Che obiettivo hai? Lavorando in un box di CrossFit spesso mi trovo a rapportarmi con ragazze “perennemente insoddisfatte”Da coach vedo gli enormi progressi che nel tempo hanno fatto, sia fisici che in termini di performance, ma a quanto pare loro no.Questo perché? Per il solito motivo: si vuole sempre tutto e subito. La maggior parte … More Che obiettivo hai?
Se le cose vanno storte, mettiti a testa in giù e tutto tornerà al suo posto! Nella vita, le situazione che ci troviamo ad affrontare non sempre ci permettono di mantenere la nostra visione del mondo, se non ottimista, quanto meno positiva. Anche in ambito sportivo, spesso ci si trova a fronteggiare delle situazioni che … More Questione di punti di vista
“Ma WOD scalato è un WOD da SFIGATO?” No. Questo articolo è per fare chiarezza su uno dei principali argomenti che spesso possono impedire di fare un buon allenamento: scalare i carichi o le skill in un WOD. Arrivate al box, vedete segnato sulla lavagna il wod con le ripetizioni e i carichi consigliati maa.. … More Scaling is not a crime
CrossFit Borgoticino 