Che obiettivo hai? Lavorando in un box di CrossFit spesso mi trovo a rapportarmi con ragazze “perennemente insoddisfatte”Da coach vedo gli enormi progressi che nel tempo hanno fatto, sia fisici che in termini di performance, ma a quanto pare loro no.Questo perché? Per il solito motivo: si vuole sempre tutto e subito. La maggior parte … More Che obiettivo hai?
Buongiorno Atlete ed Atleti di CFBT!!! La volete qualche bella info sul Trial di marzo? Qualcosa di davvero succulento? Bene, partiamo dalla fine, il JACKPOT!!! 💰 Cosa c’è in palio per i podi? Si avete sentito bene: stiamo parlando al plurale, poiché quest’anno avremo podio uomini e podio donne… Beh come vi dicevamo CFBT e PALEXTRA … More Trial Marzo 2019
“Ma WOD scalato è un WOD da SFIGATO?” No. Questo articolo è per fare chiarezza su uno dei principali argomenti che spesso possono impedire di fare un buon allenamento: scalare i carichi o le skill in un WOD. Arrivate al box, vedete segnato sulla lavagna il wod con le ripetizioni e i carichi consigliati maa.. … More Scaling is not a crime
CrossFit Borgoticino 